Cesta k rovnováze má jasně daný rámec.
Personalizované nutriční strategie postavené na datech, nikoliv na trendech. Nabízím transparentní strukturu spolupráce od jednorázové analýzy až po komplexní metabolický restart.
Fig. 01 — Nutriční fundament
Vstupní analýza
Základní kámen změny
1 200 Kč
Doba trvání: 60 minut
- Rozbor současných stravovacích návyků
- Identifikace kritických bodů
- Doporučení suplementace
Každá spolupráce začíná hloubkovým pochopením vašeho současného stavu. Během úvodní konzultace neřešíme pouze to, co jíte, ale proč to jíte a jak na to vaše tělo reaguje. Tento čas je věnován sběru dat, která tvoří páteř vašeho budoucího plánu.
Pracujeme s biopsychosociálním modelem zdraví. Sledujeme spánkový rytmus, míru stresového zatížení i vaše časové možnosti. Výsledkem není jen seznam zakázaných potravin, ale udržitelný směr, který respektuje váš životní styl v Praze i na cestách.
"Kvalitní výživa není o odpírání, ale o strategickém doplňování zdrojů, které vaše tělo skutečně využije."
Programy pro trvalou změnu
Dlouhodobá podpora je nejefektivnější cestou k dosažení cíle. Balíčky jsou navrženy tak, aby provázely procesem adaptace a eliminovaly jo-jo efekt.
Adaptace
Ideální pro ty, kteří potřebují jasný impuls a korekci směru. Zaměřeno na nastavení bazálního režimu a eliminaci trávicích potíží.
- 1x Hlavní konzultace (90 min)
- 2x Kontrolní call (20 min)
- PDF nutriční protokol
Metabolický restart
Tříměsíční intenzivní cesta k transformaci metabolismu. Detailní analýza stravy a pravidelná optimalizace na základě progresu.
- Kompletní analýza stravy
- 6x Osobní/Online konzultace
- Nonstop WhatsApp podpora
- Recepty na míru
Life Performance
Pro náročné klienty a sportovce hledající maximum ze svého potenciálu. Půlroční vedení s důrazem na výkon a regeneraci.
- Neomezené konzultace
- Suplementační plány
- Spolupráce s trenérem
- Analýza krevních testů
Specifické služby a nástroje analýzy
Pokud nepotřebujete celý program, můžete využít jednotlivé analytické moduly pro zpřesnění vašeho aktuálního snažení.
Aktuální ceník 2026
Analýza složení těla (InBody)
Měření svalové hmoty, tuků a viscerálního tuku.
Jednorázová revize jídelníčku
Písemné vyhodnocení vašeho 7denního záznamu.
Přednáška / Workshop
Vzdělávání pro firmy a sportovní kluby.
Nákup s doprovodem
Praktická výuka čtení etikét v supermarketu (90 min).
Rezervujte si online konzultaci
Vyplňte krátký dotazník a já se vám ozvu zpět během 24 hodin, abychom domluvili termín a vybrali nejvhodnější formu analýzy pro vaše potřeby.
- Rychlé potvrzení termínu
- Zabezpečený video-hovor
- Možnost i osobní návštěvy v Praze
Nutriční Poradce Online
Jindřišská 15, Praha 1
Po-Pá: 9:00-18:00
Časté dotazy k platbám a službám
Nevíte, který program zvolit?
Napište mi na [email protected] a probereme to.