Metodika práce a princip evidence-based nutrice.
Za každým doporučením stojí proces verifikace dat. Nepracujeme s trendy, ale s biochemickými fakty a klinicky ověřenými postupy, které respektují fyziologické limity lidského organismu.
01 / Filozofie
Informační hygiena
V době informačního přesycení je role nutričního poradce především v selekci relevantních informací. Naše metodika je navržena tak, aby eliminovala šum.
Základním pilířem naší práce jsou vzdělávací standardy založené na aktuálních studiích publikovaných v recenzovaných žurnálech (např. The Lancet, American Journal of Clinical Nutrition). Neakceptujeme "zázračné" diety ani nepodložené doplňky stravy. Naším cílem je stabilní metabolismus, nikoliv krátkodobý výkyv na váze.
Při sestavování plánu se řídíme principem individuální biochemické tolerance. Co funguje pro jednoho, může být pro druhého kontraproduktivní. Proto je první fází vždy detailní analýza stávajících návyků a případných laboratorních výsledků krve klientů.
Každé doporučení prochází křížovou kontrolou proti databázím PubMed a Cochrane Library, aby byla zajištěna jeho aktuálnost.
Dodržujeme přísné hranice odbornosti. Pokud stav vyžaduje lékařskou intervenci, klienta včas delegujeme na příslušného specialistu.
Technický workflow
Od analýzy k výsledku.
Anamnéza a sběr dat
Sbíráme více než 40 parametrů životního stylu. Neřešíme jen kalorie, ale kvalitu spánku, úroveň stresu (kortizolové křivky) a trávicí komfort.
Výpočet a evaluace
Využíváme akreditovaný software pro nutriční analýzu, který nám umožňuje modelovat dopady změn v mikronutričním složení stravy na energetickou hladinu.
Sestavení protokolu
Výstupem je strukturovaný plán, který není dogmatický. Obsahuje varianty a postupy pro krizové situace (cestování, oslavy, pracovní vytížení).
Odborné zdroje
- EFSA (European Food Safety Authority)
- Slovenská a česká společnost pro výživu
- Standardy WHO pro veřejné zdraví
- Recentní meta-analýzy klinických studií
Ověřování informací v praxi
Při práci s klienty se setkáváme s mnoha mýty, které dominují sociálním sítím. Naše metodika striktně odděluje marketingové sliby prodejců doplňků od fyziologické reality. Pokud suplementaci doporučujeme, pak pouze na základě jasné indicie deficitu.
Uznáváme limity moderní vědy. Tam, kde data nejsou jednoznačná, volíme konzervativní přístup "First, do no harm". Bezpečnost klienta je vždy nadřazena rychlosti dosažení vizuálních cílů.
Závazek transparentnosti
Klientům vždy vysvětlujeme "proč" danou změnu navrhujeme. Věříme, že informovaný klient je úspěšný klient. Metodika není uzavřený systém, ale neustále se vyvíjející proces, který reflektuje posun v medicínském poznání v roce 2026.
Začněte s odborným
vedením.
Rezervujte si úvodní online konzultaci, kde probereme vaše cíle a představíme vám možnosti naší metodiky aplikované na váš konkrétní případ.
Profesionální přístup bez předsudků
Online dostupnost po celé ČR
Flexibilní termíny (Po-Pá: 9:00-18:00)
Jindřišská 15, Praha 1
+420 278 988 206